Holdtype: Swim Team Start
Aldersgruppe: 11-15 år
Sted: Silkeborg Højskole
Forudsætninger: For at starte på dette ungdomshold kræves der ingen forudgående svømmefærdigheder. Der forventes kun et ønske fra den enkelt om at lære at svømme og en vilje til at gøre en indsats for at ønsket kan gå i opfyldelse.
Holdbeskrivelse
På Swim Team Start vil vi give de 11- 15-årige, som endnu ikke har gået til svømning, gode oplevelser i vandet. Her tager vi udgangspunkt i den enkelte og arbejder med den enkelte mod at blive tryg i bassinet og lære at svømme. Undervisningen baseres på vandaktiviteter, der udvikler den enkeltes svømmefærdigheder. På holdet anvendes opdriftsmidler som f.eks. plader, aquaorme og evt. et svømmebælte, hvis dette er nødvendigt.
Holdet har et halvt bassin til rådighed og vil starte sæsonen i den lave ende af bassinet, men efterhånden gøre brug af også den dybe ende og svømme længere ture.
På holdet er fællesskabet og det sociale sammenhold i højsædet. Derfor inviteres holdet til tre sociale ungdomsarrangementer sammen med vores øvrige Swim Team-hold i løbet af sæsonen. Disse arrangementer kan f.eks. være med sjove vandaktiviteter i bassinet og efterfølgende pizza i klubhuset.
Undervisningen på Swim Team Start har fokus på:
- at give de unge trygge oplevelser i bassinet
- at lære de unge at springe i vandet fra kanten
- at lære de unge at svømme crawl med vejrtrækning
- at lære de unge at træde vande og flyde
- at lære de unge at dykke i den lave ende af bassinet
- at introducere de unge til stilarterne rygcrawl, bryst og fly.
- at introducere til dyk i den dybe ende af bassinet
- at de unge kan svømme 50m uden pause, så de kan fortsætte på et andet Swim Team-hold efterfølgende.
Yderlige kommentar:
Det anbefales at svømmere med langt hår bruger badehætter. Hvis ikke badehætte benyttes skal langt hår sættes op med elastik.
Det er en fordel at benytte svømmebriller, som kun dækker øjnene.
Du finder holdet “Swim Team Start” under kategorien “Ungdomshold: Swim Team og Kunstsvømning” på tilmeldingssiden.