Holdtype: Søhest

Aldersgruppe: 6-8 år

Sted: Svømmecenter Nordvest, Silkeborg Højskole og Gjern Søhøjland – i den lave ende af det store bassin

Forudsætninger: I Silkeborg Svømmeklub bruger vi ikke svømmevinger. Derfor skal børnene kunne begå sig i vandet uden brug af vinger.

Holdbeskrivelse

Svømning på Søhest holdet, henvender sig til de børn, der er klar til at begive sig ud i det store bassin uden forældre. På holdet anvendes opdriftsmidlerne som plader, aqua-orme eller bælte hvis det behøves, i ønsket om at lege sig til flere svømmekompetencer.

På Søhest starter vi roligt ud de første par gange. Med hjælp fra instruktør og hjælpeinstruktør, skal børnene svømme ture på egen hånd. På Søhest vil det legende element fortsat være i fokus, mens børnene introduceres til grovmotoriske udgaver af crawl, rygcrawl og brystsvømning.

Det tilstræbes, at børnene én til to gange på en sæson får lov at prøve at svømme i den dybe ende af bassinet.

Undervisningen har fokus på:

  • at børnene vænner sig til at svømme i det store bassin
  • at børnene lærer at frigøre sig fra opdriftsmidler (primært bælte)
  • at børnene lærer at springe i vandet på forskellige måder
  • at børnene introduceres til en simpel udgave af crawl med arme og ben
  • at børnene introduceres til crawl vejrtrækninger
  • at børnene introduceres til en simpel udgave af rygcrawl med arme og ben
  • at børnene introduceres til brystsvømnings benspark

Yderligere kommentar

Til de svømmere der har langt hår anbefales det at bruge elastik eller evt. badehætte. Svømmebriller er ligeledes en god idé, da de kan være med til at fremme børnenes færdigheder i vandet.