Holdtype: Swim Team Fortsat

Aldersgruppe: 11-15 år

Sted: Silkeborg Højskole

Forudsætninger: At deltagerne har gået på et svømmehold før, men har brug for en sæson mere for at blive tryg på at svømme 50m uden pause.

Holdbeskrivelse

På Swim Team Fortsat vil vi give de 11- 15-årige, som har brug for en ekstra sæson til at nå målet med at svømme 50m uden pause, inden de kan komme på et af de andre Swim Team-hold, muligheden for at forbedre deres svømmefærdigheder og lære mere om andre vandaktiviteter. Det kan f.eks. være unge, som har gået på Delfin, Nybegynder (9-10år) eller Swim Team Start og som blot mangler det sidste for at kunne svømme 50m uden pause.  Undervisningen baseres på vandaktiviteter, der udvikler den enkeltes svømmefærdigheder. På holdet kan der anvendes ikke-fastspændte opdriftsmidler som f.eks. plader og aquaorme.

Holdet har et halvt bassin til rådighed og vil efterhånden igennem sæsonen svømme længere og længere ture.

På holdet er fællesskabet og det sociale sammenhold i højsædet. Derfor inviteres holdet til tre sociale ungdoms-arrangementer sammen med vores øvrige Swim Team-hold i løbet af sæsonen. Disse arrangementer kan f.eks. være med sjove vandaktiviteter i bassinet og efterfølgende pizza i klubhuset.

Undervisningen på Swim Team Fortsat har fokus på:

• at forbedre de unges svømmefærdigheder
• at lære de unge at springe i vandet fra den høje kant eller startskamlen
• at lære de unge at svømme crawl med korrekt vejrtrækning
• at lære de unge at træde vande og flyde
• at lære de unge rygcrawl
• at introducere de unge til armenes og benenes bevægelser i stilarterne bryst og fly.
• at introducere til dyk i den dybe ende af bassinet
• at introducere til diverse vandaktiviteter
• at de unge kan svømme 50m uden pause, så de kan fortsætte på et andet Swim Team-hold efterfølgende.

Yderlige kommentar: 

Det anbefales at svømmere med langt hår bruger badehætter. Hvis ikke badehætte benyttes skal langt hår sættes op med elastik.

Det er en fordel at benytte svømmebriller, som kun dækker øjnene.

Du finder holdet “Swim Team Fortsat” under kategorien “Ungdomshold: Swim Team og Kunstsvømning” på tilmeldingssiden.