X-treme +13 år

Holdtype: X-treme holdet er for den øvede svømmer, som ønsker et stærkt socialt træningsfællesskab med nye, anderledes og udfordrende aktiviteter.

Sted: Svømmecenter Nordvest, Silkeborg Højskole og af og til ved Almind Sø.

Tidspunkt: 

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Morgen Løb/dryland 9:15-10:00
Vand 8:00-9:00
Aften Løb/dryland 18:00-18:45
Styrke 16:30-17:30* 17:00-18:00
Vand 19:00-20:00 16:00-16:45

Sort: Nordvest

Rød: Højskolen

* Eller ved Almind Sø afhængig af vandtemperaturen

Krav: for at være en del af X-treme holdet skal man mestre alle 4 stilarter og kunne tilbagelægge 1000 meter på under 20 minutter. Derudover skal man være en god holdkammerat, besidde et stort gåpåmod og have en positiv indstilling til udfordringer. Det forventes at man kommer til minimum 3 træninger om ugen, samt at man deltager i alle holdets aktiviteter. Svømmerne på X-treme er 13 år og ældre.

Holdbeskrivelse: X-treme holdet er et sportsligt og socialt fællesskab for svømmere, der vil. Holdet har fokus på sjov, udfordringer, vand, konkurrencer og frem for alt gode og unikke oplevelser. Disse findes i en anderledes aktivitetskalender med deltagelse i Open Water events, DM i livredning, udfordrende motionsløb som Mudrace og enkelte almindelige svømmestævner, såsom SSK klubmesterskaber. Træningen vil primært være svømning efter programmer, hvor der lægges fokus på at have det hårdt og sjovt. Sæsonen tilrettelægges, så der løbende trænes op til holdets mange forskellige konkurrencer.

Tilmelding: kontingentsatsen på X-treme er 1250 kr, som betales halvårligt.

Tilmelding kan ske i august