Mikro
Holdtype: Mikro
Aldersgruppe: 3½ - 5 år. (Vejledende)
Sted: I det lille bassin på hhv. Silkeborg Højskole og Svømmecenter Nordvest.
Forudsætninger: Da vi i Silkeborg Svømmeklub har en kultur omkring, at det ikke er noget fordel at bruge svømmevinger, så skal jeres barn være nogenlunde tryg ved at begå sig i vandet uden brug af vinger (argumenterne for ikke at bruge svømmevinger kan I finde under forældrehåndbogen på hjemmesiden). Undervisningen vil dog indebære brug af mange forskellige redskaber som f.eks. plader, elefantsnabler, bolde, store plader osv.
Har I ikke gået til svømning før vil vi anbefale, at I nogle gange inden sæsonstart selv tager i svømmehallen med jeres barn.
Holdbeskrivelse: På mikroholdet er der ca. 15 svømmere på holdet, hvor der er tilknyttet én Instruktør samt en ung Hjælpeinstruktør. Undervisningen varer i 30 minutter inkl. navneopråbning og diverse beskeder på kanten. En undervisning vil typisk være bygget op omkring forskellige øvelser og aktiviteter, hvor børnene bevæger sig fra den ene kant til den anden kant. Der vil komme variationer af dette. De sidste 3-6 minutter af hver undervisningsgang vil typisk består af ’frileg’, således at børnene selv får mulighed for at udforske det våde element samt socialisere sig med de andre børn og instruktørerne. Der startes blidt ud, hvor børnene går på bunden, men det forsøges at skifte til den vandrette position uden børnene rører bunden. Som forældre må I dog ikke forvente, at jegres børn kommer til at svømme før omkring 4 års alderen. Fokuset vil være på vandtilvænning således, at svømmerne bliver trygge og efterfølgende kan lære at svømme.
Undervisningen vil i høj grad være præget af legende aktiviteter, da det først og fremmest skal være sjovt at gå til svømning.
På Mikro-holdet har forældre haft stor tendens til at hjælpe deres børn ved at gå op og ned af bassinkanten. Dette kan der både være fordele og ulemper ved, så vi vil gerne bede jer forældre at overveje, hvilken rolle I har, når I er med jeres børn i svømmehallen.
Målsætning:
- At børnene generelt bliver trygge ved vandet
- At børnene bliver trygge ved at ligge i vandet og dermed flyde på ryggen. I første omgang med hjælp, og senere på egen hånd (Afhænger af alder og motorisk udvikling)
- At børnene bliver trygge ved at få vand i hovedet (+ hovedet under vand)
- At børnene bliver trygge ved at hoppe i vandet fra kanten.
- At børnene lærer at holde balancen i vandet.
- At børnene lærer at svømme hundesvømning uden at røre bunden
- At børnene lærer at svømme plaskeben med strakte ben både på ryg og mave
- At børnene lærer at svømme crawl i en meget grovmotorisk form
- At børnene introduceres til en meget grovmotorisk udgave af rygcrawl
Yderligere kommentar: Der tilstræbes på, at svømmerne en enkelt gang eller to kommer over at svømme i det store bassin, hvor de ikke kan bunde.
Det er en rigtig god ide, at svømmerne tager et håndklæde omkring sig efter de har været i bad således, at de ikke begynder at fryse inden undervisningen går i gang.
Har jeres barn langt hår vil en elastik gøre underværker således, at det ikke vil forstyrre deres svømning.
Hvis man starter som ung svømmer på dette hold, vil man typisk gå på holdet i 2 år. Hvis man derimod er 4 år er der større sandsynlighed for, at oprykningen sker efter 1 år. Det er selvfølgelig vejledende og individuelt.