Master Øvede Kondi

Holdtype: Master Øvede Kondi

Aldersgruppe: Voksne

Sted: Svømmecenter Nordvest

Holdbeskrivelse: På dette hold er niveauet forskelligt. De fleste har en rimelig svømmestil, og der er flere som er tidligere konkurrence svømmere. Instruktøren vil udabrejde et program som svømmerne har mulighed for at følge. Det er også muligt at følge sit eget program. Ind imellem vil undervisningen foregå fælles. Har man brug for fejlretning, vil der være en engageret Instruktør.

Har svømmerne ønsker til indhold og undervisningsform, skal I blot tage fat i Instruktøren som vil forsøge at opfylde jeres ønsker.

Målsætning (denne målsætning kan udarbejdes i samarbejde med instruktøren):

- At deltagerne lærer at svømme crawl, brystsvømning og rygcrawl over længere distancer, og at de i stilarterne lærer måder at reducere modstand og øge fremdrift

- At deltagerne lærer at svømme velkoordineret brystsvømning med god rytme

- At deltagerne videreudvikler færdigheder i at springe i og dykke på forskellige måder

- At deltagerne lærer at mestre alsidige og ikke-svømmeartsrelaterede balanceudfordringer

- At deltagerne får gode selv-rednings-færdigheder, og et elementært kendskab til redning af andre