Regler for distancesvømning (mærkesvømning)

Regler for distancesvømning og salg af DUKA-mærker i Silkeborg Svømmeklub:

• Der svømmes distancesvømning én gang i løbet af sæsonen. Somregel bliver det i en weekend i april.

• Følgende holdtyper deltager:
  Beg. 1 børn, Beg. 2 børn, Viderekommende og Junior. (Mikro- og Minihold svømmer ikke distancesvømning).
  

• Følgende holdtyper kan i samråd med instruktøren vælge at svømme distancesvømning:
  Familie, Beg. 1 voksne, Beg. 2 voksne og Marsters/øvede/kondi i deres svømmetid.
  

• Der svømmes distance på langs i det store bassin.
  

• For at erhverve et DUKA-mærke, skal den svømmede distance være tilbagelagt uden brug af opdriftsmidler (bælte, vinger, etc.), uden væsentlige pauser og uden at gøre brug af kanten langs siden. DUKA-mærker koster 20 kr.
  

• Alle der svømmer en distance både med og uden opdriftsmidler får et diplom, udstedt af Silkeborg Svømmeklub / holdets instruktør.
  

• Hvis en svømmer fx svømmer 1000m, hvoraf de 200 er uden opdriftsmidler. Får svømmeren et diplom for 1000m, og kan så købe et mærke for de 200m fri svømning.
  

• Silkeborg Svømmeklub vil gerne opfodre til, at forældre er behjælpelige med afkrydsning i forbindelse med afviklingen af distancesvømningen. Dette vil være en stor hjælp for vores instruktører – på forhånd tak!