Forventninger og arbejdsområder

K5

Vægt på tekniktilegnelse og glæde.  

1. Teknik arbejde i alle fire stilarter, gennem trænerens instruktioner og 25 m distancer.
2. Introduktion til simple balanceøvelser.
3. Introduktion til teknikøvelsesprogressioner.
4. Introduktion til IM.
5. Arbejde med vendinger i alle fire stilarter samt IM.
6. Arbejde med starter i alle fire stilarter.
7. Lege og spil.
8. Træne som en gruppe/et hold, lære bane disciplin.
9. Lære sportens regler.
10. Deltage i mindre stævner så som 5-Kant, klubmesterskaber, interne stævner etc.
11. Lære at komme til tiden til træning og stævne.
12.  Introduktion til simple strækøvelser.
13. Introduktion til starttider.
14. Begyndende arbejde med udholdenhed.

Minimumskrav for at komme i betragtning til at flytte fra K5 til K4

Svømmeren skal tilfredsstillende kunne følgende:

• 400 crawl med korrekt vejrtrækning + saltovendinger.
• 100 ryg.
• 100 bryst.
• 100 IM med vendinger.
• Afsæt fra kanten og efterfølgende glid/streamline på mave og ryggen.
• Fuldføre 5 m delfin bevægelse under vand efter afsæt fra kanten, på maven og på ryggen
• Et startspring.
• Have deltaget i mindst 2 stævner
• Korrekt afslutning i alle 4 stilarter.
• Som udgangspunkt være yngre end 11 år.
• Yderligere indgår subjektive kriterier og hensyn.