/Begynder voksen – Voksen
Begynder voksen – Voksen 2017-05-21T08:48:09+00:00

Holdtype: Begynder voksen

Aldersgruppe: Voksne

Sted: Svømmecenter Nordvest

Forudsætninger: At du er tryg ved at opholde dig i vandet. Er dette ikke tilfældet henvises til vores hold ’Tilvænning voksen’, som foregår i varmvandsbassinet. Vil man gå til svømning for at kunne fri sig for opdriftsmidler henvises der ligeledes til vores hold ’Tilvænning voksen’.

Holdbeskrivelse

Dette hold er voksne, som endnu ikke har lært at svømme, og som har brug for at indøve de basale svømmefærdigheder.

Voksensvømningen er mere individualiseret end børnesvømningen, således at den enkelte får lov til at udvikle sig i sit eget tempo. Undervisningen vil være præget af instruktion og individuel vejledning og coaching.

Målsætning

  • At deltagerne får kendskab til brystsvømningsbenspark og behersker dette, således at der sparkes med bøjning i fodled
  • At deltagerne lærer at svømme i en rygliggende position
  • At deltagerne lærer at svømme en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning
  • At deltagerne får kendskab til crawlvejrtrækningen
  • At deltagerne lærer en kontrolleret vejrtrækning (dykke)
  • At deltagerne lærer at springe i vandet på forskellige måder
Tilmelding